РАДО

РАДО

ПРОГРАММЫ

Занятия восточными единоборствами дают возможность перестроить свои отношения с окружающими.
Вместо бездумного нападения, человек начинает чувствовать уверенность и спокойствие.
Исчезает необходимость яростно конфликтовать с конкурентами, подчиненными или близкими.
Высшим мастерством в боевых искусствах (БИ) считается умение избежать поединка.
Для этого особое внимание уделяется развитию чувствительности. В методике многих школ существует ряд специальных упражнений,
направленных на то, чтобы научиться «слушать» противника, улавливать малейшие нюансы его движений и моментально реагировать.
Навыки, полученные на занятиях, естественным образом переходят в повседневную жизнь.
Вы начинаете чувствовать любую жизненную ситуацию,
избегать острых углов, быстро находить правильное решение и в результате – выигрывать.
Предлагаем вашему вниманию несколько программ из серии

«БОЕВЫЕ ИСКУССТВА И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ СИСТЕМЫ»

1. СПОРТИВНЫЕ ЕДИНОБОРСТВА
Тренировки предполагают интенсивные занятия боксом и борьбой
на доступном каждому участнику группы уровне

2. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА С ЭЛЕМЕНТАМИ ЕДИНОБОРСТВ
Программа создана для восстановления физической формы, обретения мышечной силы,
гибкости и пластичности, навыков самозащиты (Вин Чун, тай-, кик-боксинг, рукопашный бой), внутренней концентрации

3. ВИН ЧУН КУНГ ФУ
Практика Вин Чун раскрывает потенциальные возможности,
улучшает здоровье, увеличивает силу, развивает ясное мышление.
В программе тренировок:
Базовая техника Вин Чун (Ним Тоу, Ним Тян), Цигун (Кхи Ком)
Овладение навыками бокса, борцовскими навыками, ближний бой - рукопашный бой, работа с оружием (нож, палка).

4. РУКОПАШНЫЙ БОЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН.
Занятия РБ развивают силу, гибкость, реакцию, уверенность в себе.
В то же время они прививают отличные навыки самообороны - приемы прекрасно служат женщинам
для отражения нападений грабителей и насильников.
РБ - это и шейпинг и аэробика, акробатика и весь тренажерный зал.
Мышцы накачиваются, целлюлит исчезает, сердечно-сосудистая система становится как у космонавта,
оздоравливается психика.
В программе тренировок:
Вин Чун, Тай-, Кикбоксинг
Овладение навыками бокса, борцовскими навыками (дзюдо)

5. ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ.
Профилактика и восстановление здоровья, развитие координации движений, пластики, знакомство с базовыми элементами восточных единоборств,
гимнастикой Цигун (Кхи Ком). В ходе постоянных занятий развивается пластика, грация, умение красиво и экономично двигаться

6. УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ГРУППЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ (с 10 лет)
Обучение начинается с общего физического развития, развития координации движений, освоения техник самостраховки.
В тренировках используются элементы гимнастики Кхи Ком. В дальнейшем ученики переходят к изучению базовых техник, работе с партнером
и, в перспективе, к освоению прикладных аспектов боевых искусств. В тренировках активно используются развивающие и подвижные игры.

Существует возможность создания индивидуальных программ для женщин по
ВОССТАНОВЛЕНИЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ФОРМЫ ПОСЛЕ РОДОВ и
в ПОСТТРАВМАТИЧЕСКИЙ ПЕРИОД

Занятия проводятся в группах и индивидуально. Приглашаются желающие любого возраста.

Занятия проводит мастер восточных единоборств, чемпион России по дзю-дзюцу, чемпион и призёр российских и международных турниров по боевому самбо и рукопашному бою. Образование РГАФК.

учебное видео